Ikan Tamban memiliki beberapa jenis, salah satunya adalah Ikan Tamban Jawa. Ikan Tamban Jawa masih berkerabat dengan Lemuru, sama-sama dari genus dari Sardinella. Ikan ini juga banyak dimanfaatkan untuk diolah menjadi makanan kalengan. Ikan ini dinamakan Tamban Jawa karena banyak ditemukan di pesisir utara maupun selatan Pulau Jawa. Ikan Tamban Jawa juga banyak diolah menjadi cemilan ringan seperti kerupuk Tamban yang rasanya sangat gurih.
Manfaat Ikan Tamban
Berikut adalah manfaat dari ikan tamban:
Bisa Mempercepat Penyembuhan Luka
Ternyata ikan tamban ini dapat membantu tubuh dalam menyembuhkan luka. Pasalnya ikan tamban mengandung banyak zat besi. Tetapi bagi anda yang mengidap Hemofilia, tentu tetap harus dibantu penanganan medis. Pasalnya, penderita Hemofilia akan susah mengalami pembekuan darah.
Dapat Menjaga Daya Tahan Tubuh
Ikan Tamban Jawa yang satu ini kaya dengan kalori dan protein yang siap membuat tubuh anda selalu berstamina.
Dapat Mencegah Penyakit Jantung
Penyakit jantung termasuk penyakit yang berbahaya dan mematikan. Penyakit jantung ini terjadi karena aterosklerosis pada pembuluh darah. Tetapi penyakit jantung tersebut dapat dicegah dengan mengonsumsi ikan Tamban Jawa, banyak makan-makanan berserat, hindari rokok dan olahraga teratur.
Dapat Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Di dalam Ikan Tamban mengandung kalsium dan fosfor yang tergolong tinggi. Kandungan fosfor dan kalsium ini sangat bermanfaat untuk mencegah kelainan pada tulang dan memperkuat struktur tulang.
Dapat Menjaga Kesehatan Kulit
Ikan Tamban Jawa juga berkhasiat menjaga kesehatan kulit, karena mengandung mineral vitamin E, selenium, omega 3, dan asam lemak essensial yang sangat baik bagi kesehatan kulit.
Dapat Menjaga Kesehatan Mata
Dengan mengonsumsi ikan Tamban Jawa, maka kesehatan mata akan senantiasa terjaga. Pasalnya ikan tamban memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata
Dapat Menjadi Peluang Untuk Berbisnis
Dengan hasil ikan Tamban Jawa yang melimpah dan mudah di dapatkan ini dapat menjadi peluang usaha. Sehingga dapat mengurangi angka pengangguran yang begitu banyak di negeri kita ini. Berbisnis ikan tamban merupakan peluang yang sangat bagus. Dengan berbisnis ikan ini, Anda menjadi mandiri, mempunyai penghasilan atau memperoleh untung dari hasil bisnis itu. Di samping itu juga dapat membuka lapangan kerja untuk orang lain. Dan yang tak kalah penting, kesehatan mental anda akan semakin baik.
Dapat Mengatasi Anemia
Zat besi yang terkandung dalam ikan tamban jawa sangat bermanfaat untuk tubuh kita, yaitu membantu tubuh dalam memproduksi sel darah merah dan mencegah anemia.
Dapat Menjadi Pakan Kucing
Dari pada sisa makanan kita ketika habis makan ikan di buang begitu saja lebih baik sisa makanan itu digunakan untuk makanan hewan piaraan misalnya kucing. Oleh sebab itu kita perlu menjadikan ikan Tamban Jawa bukan hanya untuk di makan oleh kita (manusia) tetapi untuk makanan kucing juga.
Dapat Meringankan Pusing atau Sakit Kepala
Pusing atau Sakit kepala dapat terjadi karena berbagai hal, diantaranya bisa karena tekanan darah rendah, belum makan atau suren, mata minus, atau kelelahan. Untuk dapat meringankan penyakit pusing atau sakit kepala ini, Ikan tamban Jawa bisa meringankannya, karena ikan tersebut dapat memberikan energi bagi tubuh sebanyak 193 kkal sehingga dapat membantu mencukupi kebutuhan energi tubuh, terlebih jika di kombinasikan dengan makanan lain yang bergizi.